t25健身視頻第三階段中文版百度云下載

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t25健身視頻第三階段簡介 focus T25健身操視頻第三階段包含5個視頻,分別是金字塔、速度3.0、極限循環、上半身阻力和拉伸。 每天的訓練內容都不同,每周...
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t25健身視頻第二階段中文版百度云下載

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focus T25健身視頻第二階段簡介 focus T25健身視頻第二階段包含7個視頻,分別是核心有氧、速度2.0(核心速度)、阻力循環、動態核心、上半身集中和...
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t25健身視頻第一階段中文版百度云下載

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t25健身視頻第一階段簡介 focus T25健身操視頻第一階段包含6個視頻,分別是有氧運動、速度1.0、全身循環、腹肌間隔、下半身集中和拉伸。 每天的訓練內容...
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focus T25課表第一、二、三階段中文版(圖片)

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focus T25健身操課程表第一(α)階段、第二(β)階段、第三(γ)階段中文版圖片可打印免費下載。 focus T25健身課表第一(α)階段中文版圖片 fo...
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focus T25健身操視頻全集中文版百度云下載

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focus T25健身操視頻全集簡介 focus T25健身操用25分鐘來打造1個小時的鍛煉效果。focus T25的訓練方法,也就是現在非常流行的HICT(H...
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